公園での稽古がメインになって３ヶ月目となりますが、だんだん気温も上がり夏の暑さと蚊などの虫に悩まされる季節となってきました。 こんな時期にお世話になっているのがハッカ油です。ハッカ油は汗ばんでくるとスーッと塗布した部位を冷やしてくれます。ま…

元々はケガからリハビリ中の選手に教えるために撮った写真だったのだけど、自分もケガをしてしまったので、今これをやっています。むくみやすくて悩んでいる方は是非試してみてください。やることは写真を見ればわかる通り足を体より高い位置に置くだけです…

生姜を信じろ！ あ〜風邪をひいてしまった。どうしよう...... そんな時はコンビニスーパーで売ってる生姜チューブを2本飲め！ 何かに混ぜよう、とかそうなどという軟弱なやり方はダメだ！ あくまでチューブ直飲み！ これで初期の風邪はたいがい治る！ 治らな…

大雪から1日が経ち、日当たりの良いところはすでに雪が溶けきっていますが、当同好会がある神楽坂の裏路地は日陰が多く、凍結している路面がいたるところにあります。

巷にはいろんな健康グッズがあるが、実際のところどれが効果的かわからないものだが、今回は少し違った視点からおすすめグッズを紹介したい。